Astăzi, 18 octombrie, celebrăm Ziua Mondială a Menopauzei, un eveniment global dedicat creșterii gradului de conștientizare asupra acestei etape naturale din viața femeilor și promovării unui dialog deschis despre schimbările fizice, emoționale și hormonale care o însoțesc.
O zi dedicată înțelegerii și sprijinului
Instituită în 1984 de Societatea Internațională de Menopauză (IMS) în colaborare cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Ziua Mondială a Menopauzei are scopul de a încuraja femeile, profesioniștii din domeniul sănătății și întreaga societate să privească menopauza nu ca pe un sfârșit al feminității, ci ca pe o nouă etapă de echilibru și autocunoaștere.
Provocările menopauzei și importanța sprijinului
Menopauza este o perioadă de tranziție care poate aduce cu sine diverse simptome, precum bufeuri, tulburări de somn, schimbări de dispoziție și creștere în greutate. Aceste schimbări pot afecta semnificativ calitatea vieții femeilor, iar lipsa unui dialog deschis și a unui sprijin adecvat poate amplifica aceste provocări.
Recomandări pentru gestionarea menopauzei
Claudia Buneci, nutriționist și coach de medicină funcțională pentru echilibrare hormonală, subliniază importanța unei abordări proactive în această perioadă:
„Menopauza nu trebuie să fie un «punct final» ci poate marca un nou început. Această tranziție poate fi o ocazie de reconectare cu propriul corp și de a pune accent pe sănătatea ta, începând chiar din premenopauză.”
Pentru a sprijini femeile în această perioadă, este esențial să avem un dialog deschis, să oferim informații corecte și să încurajăm accesul la servicii de sănătate specializate. Ziua Mondială a Menopauzei ne reamintește că sănătatea hormonală este un aspect important al bunăstării generale și că fiecare femeie merită sprijin și înțelegere în această etapă a vieții.
În Suceava, comunitatea locală poate beneficia de diverse resurse și evenimente dedicate educației și sprijinului pentru femeile aflate la menopauză. Este important ca fiecare femeie să știe că nu este singură în această călătorie și că există sprijin disponibil pentru a naviga cu succes prin schimbările aduse de menopauză.
